为弘扬中华传统养生文化，增强师生身体素质，营造健康向上的校园氛围，随州职业技术学院医学院杏林社区于近日正式启动“八段锦晨练活动”，面向全校全体师生开放参与。
本次活动定于每周二、周四早上7:30在学校田径场举行。清晨的校园，阳光洒满绿茵场，身着白色练功服的师生们整齐列队，在舒缓的音乐中跟随指导老师的口令，一招一式地练习着八段锦。从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，动作舒展流畅，呼吸深长均匀，展现出传统健身功法的独特魅力。
据活动组织方介绍，八段锦作为国家级非物质文化遗产，具有强身健体、调节身心、缓解压力的显著功效，特别适合在清晨练习以唤醒身体活力。杏林社区依托医学院专业优势，精心策划此次晨练活动，旨在将中医“治未病”理念融入日常校园生活，引导师生养成规律锻炼的健康习惯。
活动现场气氛热烈而有序，不少师生表示，坚持练习后不仅身体更加舒展，精神状态也明显改善。“以前早上总犯困，现在练完八段锦感觉神清气爽，上课效率都提高了。”一位参与晨练的学生分享道。老师们也纷纷表示，这种短时高效的锻炼方式非常适合工作节奏，有助于缓解职业疲劳。
目前，该晨练活动已逐渐成为校园一道亮丽的风景线。杏林社区表示，未来将持续优化活动内容，可能引入更多传统养生项目，并建立打卡激励机制，鼓励更多师生加入健康生活的行列，让传统文化在校园中焕发新的生机与活力。
（一审：冯越 二审：吴德兵 三审：朱海豫）
